Зелёный салат с яйцом

6 Просмотры
Издатель

Зелёный салат с яйцом

 

Витаминный салатик из шпината, с яйцом и оливками. это очень освежающий, аппетитный, сытный летний салат. В салат также можно добавлять разную свежую зелень по вкусу, и даже тертый твердый сыр. Исключительно вкусно с любым гарниром, а можно и без для тех кто хочет худеть и думает о здоровом питании.

Рецепт:

Листья шпината 5-7штук; огурец 1-2 штуки; яйцо 1-2 штуки; оливки 7-9 штук; зелёный лук и зелень по 5 веточек; семена льна 50 грамм; оливковое или растительное масло; специи по вкусу.

Приготовление:
Отвариваем яйцо и даём ему остыть. Все продукты мелко режим. В салатник выкладываем все продукты, добавляем измельчённое яйцо, семена льна и специи. Перемешиваем все и заправляем оливковым маслом.

 

Зелёный салат с яйцом

Категория
ЗДОРОВАЯ ЕДА ЕДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ САЛАТЫ
Теги
зеленый салат
  • Admin Забанен

    Рецепт:

    Листья шпината 5-7штук; огурец 1-2 штуки; яйцо 1-2 штуки; оливки 7-9 штук; зелёный лук и зелень по 5 веточек; семена льна 50 грамм; оливковое или растительное масло; специи по вкусу.

    Приготовление:
    Отвариваем яйцо и даём ему остыть. Все продукты мелко режим. В салатник выкладываем все продукты, добавляем измельчённое яйцо, семена льна и специи. Перемешиваем все и заправляем оливковым маслом.