Салат Зеленый рецепт. Низкокалорийный салат. Рецепт салата из капусты, огурцов, листьев салата и яиц

7 Просмотры
Издатель

Салат Зеленый рецепт. Низкокалорийный салат. Рецепт салата из капусты, огурцов, листьев салата и яиц

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Капуста белокочанная - 200 гр
Огурец - 1 шт
Яйца отварные - 2 шт
Зеленый лук - 10 гр
Лисья салата - 150 гр
Укроп – 15 гр
Соль - 2 щепотки
Черный молотый перец - 1 щепотка
Растительное масло - 2 ст. л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1) Нашинковать мелко капусту (лучше брать молодую).
2) Добавляем щепотку соли в капусту и слегка жмём, чтобы капуста дала сок.
3) Лисья салата порезать или порвать руками.
4) Порезать зеленый лук и укроп.
5) Порезать полукольцами огурец.
6) Порезать вареные яйца полукольцами.
7) Посолить, поперчить и добавить растительное масло.
8) Все хорошо перемешать.
Салат готов.
Приятного апатита!

 

Салат Зеленый рецепт. Низкокалорийный салат. Рецепт салата из капусты, огурцов, листьев салата и яиц

Категория
ЗДОРОВАЯ ЕДА ЕДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ САЛАТЫ
Теги
зеленый салат
  • Admin Забанен

    ИНГРЕДИЕНТЫ:
    Капуста белокочанная - 200 гр
    Огурец - 1 шт
    Яйца отварные - 2 шт
    Зеленый лук - 10 гр
    Лисья салата - 150 гр
    Укроп – 15 гр
    Соль - 2 щепотки
    Черный молотый перец - 1 щепотка
    Растительное масло - 2 ст. л.

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
    1) Нашинковать мелко капусту (лучше брать молодую).
    2) Добавляем щепотку соли в капусту и слегка жмём, чтобы капуста дала сок.
    3) Лисья салата порезать или порвать руками.
    4) Порезать зеленый лук и укроп.
    5) Порезать полукольцами огурец.
    6) Порезать вареные яйца полукольцами.
    7) Посолить, поперчить и добавить растительное масло.
    8) Все хорошо перемешать.