ПРОСТЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕБЫСТРЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ

5 Просмотры
Издатель

ПРОСТЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕБЫСТРЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ

 

Как вы и просили - подборка рецептов пп ужинов для худеющих, все рецепты очень простые, готовятся быстро и без заморочек. Отличные и легкие варианты для всех кто предпочитает правильное питание.
Уверена теперь вам не придется ломать голову и думать что приготовить на ужин

Маринад для курицы (для 600г филе)
2 ст.л. йогурта 0%
пучок петрушки
чеснок
соль
Салат:
50г вареного нута
салатная смесь Vita Verde Итальянская
70г черри
Заправка:
1 ст.л. масла
1 ст.л. лимонного сока
соль и перец

Запеканка:
250г брокколи
перец
3 шт. черри
2 яйца
3 ст.л. молока
орегано
соль и перец

200г филе красного окуня
соль, перец, паприка, специи для рыбы
Салат: 1/2 качана капусты, огурец, зеленый лук

 

ПРОСТЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕБЫСТРЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ

Категория
ЗДОРОВАЯ ЕДА ЕДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ УЖИН
Теги
еда для похудения, ужин, здоровая еда
Комментариев нет.