МОЙ РАЦИОН / ПРОСТОЕ и ДОСТУПНОЕ МЕНЮ на 1400ккал. Что я ем за день?

2 Просмотры
Издатель

МОЙ РАЦИОН / ПРОСТОЕ и ДОСТУПНОЕ МЕНЮ на 1400ккал. Что я ем за день?

 

Всем привет! Новое видео в котором я покажу свое меню на день на правильном питании, вкусный и доступный рацион, которым понравится многим! Как всегда только вкусные и простые рецепты!

0:00 Начало
00:34 Завтрак
01:49 Перекус
2:42 Обед
4:49 Ужин

Рецепт творожных оладьев:
200г творога
1 яйцо
30г крахмала
подсласитель
1 ч.л. разрыхлителя


Категория
ЕДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Комментариев нет.