ПП Торт за 20 минут из продуктов, которые у вас точно есть! | Healthy cake without baking

25 Просмотры
Издатель

Ккал: 102 Б-5 Ж-3 У-12

Крошка:
- Овсяные хлопья- 70 г.
- Отруби- 30 г. (можно заменить на овсянку)
- Сахарозаменитель 8 г.
*в 10 раз слаще сахара
- Соль-щепотка
- Ванилин 1-1,5 г.

Крем:
- Молоко 400 мл.
- Яйца 3 шт.
- Крахмал (картофельный) 10 г.
- Черника 100 г. (не обязательно)
- Сахарозаменитель 8 г.
*в 10 раз слаще сахара
- Ванилин

Вес ~ 780 г.
Форма 14 см.



HEALTHY CAKE WITHOUT BAKING
Kcal: 101 Protein-5 Fat-3 Carbs-12

Chit:
- Oatmeal - 70 g.
- Bran - 30 g (can be replaced with oatmeal)
- Sweetener 8 g.
* 5 times sweeter than sugar
- Salt pinch
- Vanillin 1-1.5 g.

Cream:
- Milk 400 ml.
- Eggs 3 pcs.
- Starch (potato) 10 g.
- Blueberries 100 g (optional)
- Sweetener 8 g.
- Vanillin

Weight ~ 780 g.
Form 14 cm.

Категория
ЕДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА СКОРУЮ РУКУ
Теги
ппрецепты, ппрецепты без сахара
Комментариев нет.