Ккал: 102 Б-5 Ж-3 У-12
Крошка:
- Овсяные хлопья- 70 г.
- Отруби- 30 г. (можно заменить на овсянку)
- Сахарозаменитель 8 г.
*в 10 раз слаще сахара
- Соль-щепотка
- Ванилин 1-1,5 г.
Крем:
- Молоко 400 мл.
- Яйца 3 шт.
- Крахмал (картофельный) 10 г.
- Черника 100 г. (не обязательно)
- Сахарозаменитель 8 г.
*в 10 раз слаще сахара
- Ванилин
Вес ~ 780 г.
Форма 14 см.
HEALTHY CAKE WITHOUT BAKING
Kcal: 101 Protein-5 Fat-3 Carbs-12
Chit:
- Oatmeal - 70 g.
- Bran - 30 g (can be replaced with oatmeal)
- Sweetener 8 g.
* 5 times sweeter than sugar
- Salt pinch
- Vanillin 1-1.5 g.
Cream:
- Milk 400 ml.
- Eggs 3 pcs.
- Starch (potato) 10 g.
- Blueberries 100 g (optional)
- Sweetener 8 g.
- Vanillin
Weight ~ 780 g.
Form 14 cm.
- Категория
- ЕДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА СКОРУЮ РУКУ
- Теги
- ппрецепты, ппрецепты без сахара

Комментариев нет.